معي اليوم موضوع من بضعة اسطر فقط
كما يقال خير الكلام ما قل و دل..و فعلا بضعة الاسطر هاته مهمة جدا و ستساعد في حل مشكل نعاني اغلبيتنا منه
خصوصا في حصة التربية البدنية
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟؟؟؟
هذا لأنك تخرج الهواء (تزفر) بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطا على كبدك _الموجود على الجانب الأيمن من الجسم _ ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل أشاره بوخز جانبي ببساطه تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
يعني حاول كل مرة تخرج فيها الهواء ان تضع رجلم اليسرى الاولى على الارض بدلا من اليمنى
فيتوقف الالم
:cheers:
موضوع: خفف الالم على جانبك الايمن 
الأحد ديسمبر 07, 2008 4:18 am
